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知っておきたいダイエット情報


危険なダイエット

 以前より若い女性の危険なダイエットについては、散々問題として取り上げられてきましたが、一向に改善する様子はありません。

 特に問題が大きいのは、「食事を著しく減らすダイエット」や「食を断つダイエット」などで、救急車で搬送されるまでに悪化させてしまうケースは度々発生します。

 成長期における栄養は、身体の基本を形造るために必要なもので、その時期に適切な量を摂取しておかないと、成長が阻害されるばかりでなく、身体を著しく痛めつけてしまいます。

 やせている姿を理想とするのはどの世代でも同じなのですが、成長期の方の場合はその後に高校生・大学生などの年齢になるにつれ、ダイエットをするまでも無く引き締まった身体になるので、危険なダイエットは決して行わないようご注意ください。



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